Usar óculos é frequentemente cercado de mitos, e uma das perguntas mais comuns que as pessoas fazem é: Usar óculos piora sua visão? Para qualquer pessoa que depende de óculos para uma visão clara, é importante entender como eles afetam seus olhos e se podem levar a problemas de visão a longo prazo.
A verdade sobre óculos e deterioração da visão
Óculos são prescritos para corrigir erros de refração , como miopia (miopia), hipermetropia (hipermetropia) e astigmatismo. Eles melhoram sua capacidade de focar em objetos, mas usá-los não faz com que sua visão piore. Na verdade, os óculos ajudam a reduzir a tensão ocular e tornam as tarefas cotidianas, como ler e dirigir, mais confortáveis.
Por que as pessoas acham que os óculos pioram a visão?
O equívoco de que óculos pioram a visão pode vir do fato de que, à medida que envelhecemos, nossa visão muda naturalmente, principalmente devido a condições como presbiopia. Essas mudanças podem fazer as pessoas sentirem que seus olhos estão se tornando "dependentes" de óculos, mas esse não é o caso. Na realidade, usar óculos simplesmente fornece a correção necessária para ver claramente, sem impactar a progressão natural da sua visão.
Você é dependente de óculos?
Enquanto algumas pessoas se preocupam em se tornar dependentes de seus óculos, essa preocupação é principalmente psicológica. Se você remover seus óculos depois de usá-los por um tempo, sua visão pode parecer mais turva, mas isso ocorre porque seus olhos estão acostumados à clareza que os óculos fornecem. Sua visão não piorou; é apenas que você se tornou mais consciente da diferença na clareza quando não usa seus óculos.
Como proteger sua visão
Para manter uma visão saudável, é importante:
1. Agende exames oftalmológicos regulares para monitorar quaisquer alterações na sua prescrição.
2. Siga a regra 20-20-20 para reduzir o cansaço visual se você passa longas horas em frente a uma tela. A cada 20 minutos, olhe para algo a 20 pés de distância por pelo menos 20 segundos.
3. Use lentes com bloqueio de luz azul se você ficar exposto a telas digitais por longos períodos.
4. Opte por revestimentos antirreflexo em seus óculos para reduzir reflexos e tensão durante o uso do computador.
5. Incorpore exercícios oculares simples em sua rotina para ajudar a relaxar e fortalecer os músculos oculares. Se você quiser aprender mais sobre diferentes métodos de exercícios oculares, confira este artigo: Exercícios oculares para melhorar a visão
Os óculos podem afetar os músculos dos olhos?
Óculos não enfraquecem os músculos dos olhos. Em vez disso, eles corrigem como a luz é focada na retina. Por exemplo, com miopia, seus olhos têm dificuldade em focar objetos distantes, e os óculos ajudam a colocar esses objetos em foco sem alterar como os músculos dos olhos funcionam.
Quando atualizar sua prescrição
É importante atualizar regularmente sua receita de óculos. Os olhos podem mudar com o tempo, e usar uma receita desatualizada pode levar a dores de cabeça, visão turva e desconforto. Mas não se preocupe — atualizar sua receita não significa que seus óculos estão piorando sua visão.
